11 sierpnia br. rozpoczęły się warsztaty ruchowe, zorganizowane w ramach zadania „Eko Aktywny Senior w Ostrowi Mazowieckiej”. Seniorzy, pod okiem instruktora, będą mieli okazję wziąć udział w różnego rodzaju ćwiczeniach i aktywnościach, dostosowanych do ich potrzeb. W programie przewidziane są m.in.: gimnastyka na świeżym powietrzu, nordic walking, joga, stretching oraz ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
Zajęcia mają na celu nie tylko poprawę sprawności psychofizycznej uczestników, lecz także wzmacnianie więzi społecznych, kształtowanie zdrowych nawyków oraz propagowanie aktywnego trybu życia na świeżym powietrzu.
Zadanie pn. „Eko Aktywny Senior w Ostrowi Mazowieckiej” współfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.
ESC SA
-
Aplikacje i strony internetowe