Słońce i wysoka temperatura zachęcają do spędzania wolnego czasu nad wodą.Pobyt nad jeziorem, morzem czy rzeką to nie tylko relaks i odpoczynek, ale i zagrożenia. Uwaga i rozsądek wypoczywających to podstawa podczas letnich kąpieli. Niestety alkohol, przecenianie własnych umiejętności pływackich lub nieodpowiednia opieka nad dziećmi mają często tragiczny finał. Podczas wycieczek i aktywnego wypoczynku nie trudno o tragedię. Aby ten czas zakończył się tylko miłymi wspomnieniami pamiętajmy o podstawowych zasadach obowiązujących podczas pobytu nad wodą.
W niektórych miejscach nad wodą możemy zauważyć znak „czarny punkt wodny” to informacja, że w tym miejscu w przeszłości doszło do utonięć, dlatego unikajmy kąpieli w takim miejscu.
Na terenie powiatu ostrowskiego są 4 miejsca oznaczone tym znakiem w :
- Prosienicy (wyrobisko pokopalniane)
- Przyborowiu (wyrobisko pokopalniane)
- Kępistych Borowych ( wyrobisko pokopalniane )
- Kiełczewie (starorzecze rzeki Bug)
Ostrowscy policjanci przypominają:
- kąp się w miejscach do tego wyznaczonych, strzeżonych przez ratowników,
- postępuj zgodnie z regulaminem kąpieliska, wykonuj polecenia ratownika,
- nie zakłócaj wypoczynku i kąpieli innych osób,
- nie hałasuj,
- nie zostawiaj po sobie śmieci,
- nie wszczynaj fałszywych alarmów,
- nie skacz do wody gdy nie jesteś pewien jej głębokości,
- nie pływaj sam,
- korzystaj z urządzeń i sprzętu do pływania zgodnie z regulaminem kąpieliska lub basenu,
Kiedy można się kąpać:
- gdy na kąpielisku jest wywieszona flaga koloru białego,
- gdy temperatura wody wynosi ponad 18 stopni C, najlepiej gdy wynosi od 22 do 25 stopni C,
- gdy temperatura powietrza jest wyższa o 4 - 5 stopni C od temperatury wody,
- gdy jesteś wypoczęty, rób przerwy między kolejnymi kąpielami.
Gdzie nie można się kąpać:
- w miejscach nie strzeżonych przez ratowników,
- przy falochronach,
- przy zaporach wodnych i mostach,
- w stawach hodowlanych i basenach przeciwpożarowych
- w pobliżu kanałów ściekowych,
- na trasach żeglugowych, w portach i przystaniach wodnych,
- w miejscach o bagnistym dnie i nieregularnych wysokich brzegach
Kiedy nie można się kąpać:
- gdy wywieszona jest flaga koloru czerwonego,
- gdy jesteś zmęczony lub źle się czujesz,
- gdy jest Ci zimno,
- po intensywnym opalaniu,
- po obfitym posiłku lub gdy jesteś głodny,
- gdy woda ma temperaturę poniżej 14 stopni C,
- po zmroku, gdy na zewnątrz jest ciemno,
- gdy nadchodzi burza,
- gdy fala na morzu przekracza 70 centymetrów,
- gdy na rzece występują silne prądy.
Natychmiast wyjdź z wody:
- gdy ratownik nakazuje wyjście z wody lub wywiesza czerwoną flagę,
- gdy jest Ci zimno lub masz dreszcze,
- gdy jesteś zmęczony lub masz skurcz mięśni,
- gdy pogorszyła się pogoda.
W przypadku:
- wychłodzenia - wykonaj kilka ćwiczeń załóż suchą odzież,
- przegrzania - skorzystaj z chłodnego natrysku lub schłodź wodą kark, klatkę piersiową i głowę, przejdź w zacienione miejsce, pij dużo wody,
- zmęczenia - podczas pływania połóż się na wodzie na plecach, oddychaj spokojnie, poproś o pomoc inne osoby pływające obok,
- skurczu mięśni - przybierz wygodną pozycję, rozciągnij mięsień następnie rozmasuj bolące miejsce,
- zachłyśnięcia wodą - utrzymaj twarz nad powierzchnią wody w pochyleniu ciała do przodu, postaraj się opanować kaszel i wyrównać oddech, natychmiast wyjdź z wody żeby odpocząć,
- zaplątania w wodorosty - spokojnie połóż się na wodzie na plecach i bez gwałtownych ruchów postaraj się usunąć wodorosty utrzymując poziomą pozycje ciała
Tekst: mł.asp. Marzena Laczkowska, KPP Ostrów Mazowiecka
